Do it yourself! Wieso du dir lieber selber einen Milch-Shake machen solltest, anstatt ihn in einer Eisdiele zu kaufen? Ganz einfach: Er schmeckt besser, ist in der Herstellung günstiger und dazu noch viel gesünder. 5 Zutaten brauchst du für den perfekten Milch-Shake. Vor allem für die Regeneration nach dem Sport ist er zu empfehlen. Die Erdbeeren und besonders das Acai-Pulver ist nämlich reich an Antioxidantien.
Zutaten:
· 1 EL Chia Samen von Hanoju
· 1 TL Acai-Pulver von Hanoju
· 1 Banane
· 150ml pflanzliche „Milch“
· 150g gefrorene Erdbeeren
Einfach alles in den Mixer werfen oder mit einem Pürierstab fein pürieren, in ein Glas füllen und genießen! Ihr habt maximal einen Zeitaufwand von 5 Minuten und bekommt dafür einen „Milch“-Shake mit wertvollen Antioxidantien und einem unglaublich leckeren Geschmack 
Probiert es aus! Anstatt der gefrorenen Erdbeeren könnt ihr natürlich auch Heidel- oder Johannisbeeren verwenden.
